“同学们，你们有没有特别生气的时候，你们知道如何控制自己的脾气吗？”
4月8日，“关爱青少年心理健康，助力青少年快乐成长”重庆市乡村学校少年宫100场心理健康巡讲活动走进重庆渝北区立人小学，专业的心理咨询师为现场60名学生进行了心理辅导。
本次活动由重庆市乡村学校少年宫管理办公室主办。
情绪控制是孩子常见的心理问题
“这位同学刚刚的表演，你们猜到是哪一种情绪了吗？”教室里，心理咨询师李玲与孩子们进行着互动，通过抽取写有某种“情绪”的卡片，孩子以自己的方式进行表演，其他人根据表演内容猜是哪一种情绪。
同时，她还准备了气球，教孩子们通过给气球放气的方法释放自己的情绪。这些简单的小游戏让孩子们玩得很开心，教室里欢声笑语不断。
“心理健康问题越来越低龄化，而情绪控制是目前孩子们常见的心理问题。”跟随此次心理健康巡讲活动，这已经是李玲走进的第6所学校。课堂上，她教授孩子们如何认识自己的情绪，如何控制自己的脾气，并分享了听歌、写日记、与好友谈心等减压方法。
此次心理课堂共有60名学生现场聆听、参与，本堂课程还将录制成视频，分享到全校其他班进行观看学习。
孩子学戏曲 现学现用唱古诗
“床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡。”学校的操场上，一首《静夜思》响起，却不是朗诵，而是以戏曲的声腔唱出。
正在表演的是学校的孩子们，戏剧心理健康讲座在这里进行，川剧演员何松为孩子们分享了戏曲的起源、发展及相关基本知识。
“大部分孩子平时很难接触到戏曲，希望通过我的分享，能让他们更了解、甚至爱上戏曲。”何松说，通过戏曲演出，表演者和观众都可以获得心理上的舒缓和释放，让孩子学戏曲，能够帮助他们释放自己的情绪。
活动现场，孩子们以戏腔唱出平时熟悉的故事，同时还体验了川剧表演所用的各类道具。
融合性心理健康课堂让家长和孩子共参与
“孩子的心理健康问题一直是学校关注的重点，除了班主任进行疏导外，还有专业心理辅导老师对孩子进行一对一疏导。”
立人小学党总支副书记田祥媚说，学校在2015年开设了心理健康咨询室，每学期定期面向学生开展心理健康讲座，同时，针对5、6年级的学生，还会开展青春期方面的健康讲座。
孩子的心理健康问题关乎学校，更关乎家长。为了让家长更重视孩子的心理健康教育，学校的心理课堂不仅面向孩子，还为家长进行讲解。
2017年，立人小学组建家校共育团队，制定了“1+6+X”家校协同育人模式，以孩子的健康成长为目标，举办了亲子活动、最美家庭评选、家长进课堂等各类活动。
“4年级的十岁生日礼、5年级的感恩心愿节、6年级的最美毕业季，每一个活动都是有孩子和家长一起参与。”
100场心理健康巡讲
据了解，本次活动是重庆市乡村学校少年宫100场心理健康巡讲活动的其中一场，此前多位心理咨询师已走进高新区的10所学校开展了心理讲座。
“目前，越来越多的人逐渐意识到青少年心理健康问题的重要性，开展关于青少年的心理健康教育活动，对于家庭、学校、社会及青少年本身都有着重要意义。”
据活动相关负责人介绍，此次心理健康巡讲面向5-7年级青春期学生，内容主要为团体心理辅导、心理影片赏析、中国戏曲剧目表演心理辅导等，针对当代青少年身心健康特点，围绕以乡村学校少年宫学生发展为本的教育宗旨，帮助学生提高心理素质、健全人格、增强承受挫折、适应环境的能力和学习中华优秀传统的价值观。
