【世界骨质疏松日】骨质疏松怎样预防？ 多晒太阳多运动

每年的10月20日是世界骨质疏松日，2024年世界骨质疏松日的中国主题为“管体重、强骨骼”，那么哪些人易患骨质疏松症，如何科学防治骨质疏松呢？来听听专业人士的说法。

骨质疏松症是由各种原因导致的骨密度和骨强度下降、骨组织微结构破坏、骨脆性增加的一种容易发生骨折的全身性代谢性骨病。我国骨质疏松症的防治面临患病率高，但知晓率、诊断率、治疗率低的“一高三低”严峻挑战。

专家介绍，骨质疏松症不是突然发生的，平时需要多留意生活中的预警信号。

如何防治骨质疏松症？专家建议，要注意调整生活方式，加强营养，均衡膳食。