今日小寒 中医建议食补为主 中药泡脚好驱寒

小寒，也被不少人认为是冬季进补的最佳时节，那么 应该如何正确养生保健呢？来听听中医专家的建议。

中医专家提醒，冬季进补无可厚非，但是不能毫无章法地乱补，合理进补才能补充气血、防寒保暖，达到事半功倍的养生效果。

除注重饮食养生外，中医认为，“血遇寒则凝”，所以小寒养生做好驱寒非常重要。 很多人在这个时候最明显的感觉就是脚凉，即所谓寒从脚起，最好的办法就是用中药泡脚。